Glutathion ist ein körpereigenes Antioxidans. Es wird vorwiegend in der Leber gebildet, kommt aber in allen Zellen des Organismus vor, in besonders hohen Mengen (neben der Leber) auch in den roten Blutkörperchen und den Zellen des Immunsystems. Glutathion ist am Aufbau und der Reparatur von Gewebe und Funktionsweise des Immunsystems beteiligt. Es erhöht die Fähigkeit […]
Chlorella ist eine einzellige, grüne Süßwasseralge, deren Nährwertprofil einige dazu veranlasst hat, sie als „Superfood“ zu bezeichnen. Chlorella ist eine vollständige Proteinquelle, das heißt, sie enthält alle neun essenziellen Aminosäuren. Sie enthält mehrere Nährstoffe, darunter Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren. Chlorella kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen, indem sie Schwermetalle und andere Giftstoffe bindet. Es […]
Gerstengras wird oft als Superfood bezeichnet, weil es reich an einer Vielzahl wichtiger Nährstoffe ist. Es ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin A, ein fettlösliches Vitamin, das die Immunfunktion, das Zellwachstum und die Sehkraft reguliert. Sie enthält auch viel Vitamin C, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut und die Wundheilung spielt. Außerdem […]
Die Wassermelone ist mit ihrer leuchtenden Farbe, ihrem erfrischenden Geschmack und ihrem hohen Wassergehalt eine der beliebtesten Sommerfrüchte. Aber wusstest du, dass diese köstliche Frucht mehr bietet als nur einen durstlöschenden Genuss? Vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen und bietet sie eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die über ihren köstlichen Geschmack hinausgehen. Wie ihr Name schon sagt, […]
Zitronen sind Zitrusfrüchte, die für ihren herben und säuerlichen Geschmack bekannt sind. Zitronen haben aber auch eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die sie zu einer hervorragenden Ergänzung deiner Ernährung machen. Zitronen sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, einen essenziellen Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und bei der Förderung […]
Die oft als „König der Früchte“ bezeichneten Mangos erfreuen nicht nur unsere Geschmacksnerven, sondern bieten auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Die Mango ist eine tropische Frucht, die voller Geschmack und wichtiger Nährstoffe steckt und zahlreiche Vorteile für unser Wohlbefinden hat. Mangos sind eine reichhaltige Quelle für Vitamine und Mineralien, darunter Vitamin C, Vitamin A, […]
Phytoplankton sind mikroskopisch kleine Meerespflanzen, die in den letzten Jahren wegen ihrer potenziellen Vorteile für die Haut an Aufmerksamkeit gewonnen haben. Phytoplankton ist reich an Antioxidantien wie den Vitaminen C und E, Beta-Carotin und verschiedenen Arten von Carotinoiden. Diese Antioxidantien helfen, schädliche freie Radikale in der Haut zu neutralisieren, die zu vorzeitiger Alterung, Falten und […]
Samen der Samtbohne oder Mucuna pruriens sind Hülsenfrüchte, die in Südchina und Ostindien heimisch sind. Mucuna-Bohnen sind sehr reich an Mineralien, essenziellen Elementen und Phytonährstoffen. Samtbohnen enthalten eine hohe Dosis an L-Dopa, einer Vorstufe des Neurotransmitters Dopamin. Dopamin in Verbindung mit einem erhöhten Serotonin- und Adrenalinspiegel kann dazu beitragen, die Parkinson-Symptome einzudämmen. Samtbohnensamen können auch […]
Ananas sind tropische Früchte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Hier sind einige der Gründe, warum diese Frucht in deinen Speiseplan gehören sollte: Ananas ist eine köstliche und nahrhafte Frucht, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Wenn du diese tropische Frucht in deinen Alltag mit integrierst, kann dies deine allgemeine Gesundheit und […]
Kürbiskerne mögen zwar klein sein, aber sie sind reich an Nährstoffen. Kürbiskerne sind reich an Antioxidantien, Eisen, Zink, Magnesium und verschiedenen anderen Nährstoffen. Kürbiskerne enthalten Antioxidantien, darunter Carotinoide und Vitamin E. Diese Antioxidantien können Entzündungen hemmen und Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützen. Kürbiskerne können auch die Symptome einer vergrößerten Prostata und einer überaktiven Blase […]
