Preiselbeeren sind reich an verschiedenen gesunden Vitaminen und Pflanzenstoffen, von denen einige gegen Harnwegsinfektionen (UTIs) wirksam sind. Preiselbeeren (Cranberries) sind eine reichhaltige Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien, insbesondere Vitamin C. Vitamin C ist eines der wichtigsten Antioxidantien in Preiselbeeren. Es ist wichtig für das Immunsystem, die Haut, die Muskeln und die Knochen. Preiselbeeren sind […]
Aloe Vera wird meist zur Linderung von Sonnenbränden und zur Unterstützung der Wundheilung verwendet. Wusstest, dass sie nicht nur bei Sonnenbränden nützlich sein kann? Aloe wurde schon im alten Ägypten wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Aloe Vera enthält Wirkstoffe wie Vitamine, Mineralien und Aminosäuren. Dazu gehören die Vitamine A, C, E und Zink, die alle […]
Sie sind nahrhaft, vielseitig und lecker. Sie sind in der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens sehr beliebt geworden, weil sie sehr nahrhaft sind und mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht werden. Avocados sind reich an mehreren wichtigen Nährstoffen, von denen viele in der modernen Ernährung fehlen. Sie sind eine reichhaltige Quelle für gesunde […]
Ist ein essenzielles Vitamin, das unser Körper nicht selbst herstellen kann und das über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden muss. Es kommt natürlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten vor. B12 ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion und Entwicklung des Gehirns, der Nerven, der Blutzellen und der DNA-Synthese. Vitamin B12 steigert auch […]
Zimt ist ein weiteres beliebtes Herbstgewürz, das aus der inneren Rinde von Bäumen gewonnen wird. Es wurde schon im alten Ägypten als Zutat verwendet. Zimt ist reich an der Verbindung Zimtaldehyd, von der man annimmt, dass sie für die meisten der gesundheitlichen Vorteile von Zimt verantwortlich ist. Zimtaldehyd hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die Infektionen […]
Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, ist ein essenzieller Nährstoff, der eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Folsäure ist besonders wichtig für Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, da sie eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des fötalen Neuralrohrs spielt. Eine ausreichende Zufuhr von Folsäure während der Schwangerschaft verringert nachweislich das Risiko von […]
